不妊治療中〜妊娠中も愛用!温活グッズ〜正しい温活とは〜
人工授精5回 失敗。
体外受精1回目で妊娠。という経緯があります。
妊活歴が長いので、数ある妊活に良いとされるものを試してきました。
その中でも有名な温活。
温活も奥が深く、ただ温めるだけではダメだったりします。
冷えてる自覚がない場合も多いです。
果たして、温活の正しいやり方って何なんでしょう???
鍼灸の先生に教わった温活
私は、妊活3年目に入ったくらいに、
鍼灸治療を始めました。
結果からいうと、鍼灸は最高でした!!!
効果があったと思います。
鍼治療とお灸治療、そしてマッサージを主に受けていました。
私は、
- 火照りやすく
- 汗っかき
- 暑がり
- 体温が高い
ので、てっきり私は【冷えていない】と思っていました。
しかし、鍼灸の先生と話して、
私は冷えていると分かりました。
暑がりなので
- あまり湯船に頻繁に浸からない
- 冷たいものを好んで飲む
というのがありましたが、
これが内臓を温めきれていない、ということでした。
そこで先生からアドバイスされたのは、
- 毎日湯船に浸かる
- 体温より低い温度のものを出来るだけ飲まない
- 腹巻やレッグウォーマーを使って温める
などでした。
ソッコー実行しました!!!!!
(必死だったので・・・)
私が選んだ腹巻
暑がりの私は、腹巻は持ってなかったので、
とりあえずAmazonで良さそうなものを購入してみました。
それが・・・
かなりよかった!!!!!
↓これ
- シルクなので、柔らかく肌触りが良い
- 柔らかく、締め付け感がほぼ0
- 長いので、お尻まで隠れる
- 薄いので、服に響かない
- 寝る時も締め付け感ないから、快適
これはとにかく愛用しました!!!
レッグウォーマーは、
【靴下屋】のシルクレッグウォーマーにしました。
これも、シルクなので柔らかく、
熱がこもらず、履いている感覚が少なく、
寝ている時も快適です!
くるぶしには、三陰交という婦人科系に効くツボがあり、
温めると良いと教わりました。
靴下屋ではありませんが、シルクレッグウォーマーはおすすめです!!
温活をした結果
このような温活をした結果、
色々な効果を感じました!!
- 生理痛が軽くなった
- 火照りがなくなった
- 顔だけかくような変な汗をかきにくくなった
- 肩こりが減った
そして、何より・・・・
妊娠できた!!!!!!!
とにかく、温活すると
体が軽くなります。
腹巻はおすすめです。